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LAURA RODRIGUEZ AVILES Tels: 442.312.01.33, 312.01.34 Cel. 442.322.79.30 leraviles@hotmail.com http://www.psicobalance.com
PARA MAYORES INFORMES: COORDINACION REGIONAL EXCLUSIVA La Asociación Mexicana para Ayuda Mental en Crisis, EL Centro Internacional de Psicotraumatología y EMDR - Iberoamérica - México EN QUERETARO, SAN LUIS POTOSI Y AGUASCALIENTES:
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MODELO PSICOTERAPEUTICO EMDR |
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El EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) (acrónimo en inglés de desensibilización y reprocesamiento por medio del movimiento ocular),
Es un método terapéutico innovador que acelera el tratamiento de un amplio rango de patologías de origen psicológico (emocional) como pueden ser el trastorno por estrés post traumático, fobias, pérdidas y duelo, trastornos por ansiedad, ataques de pánico, dolores crónicos, e incluso aliviar la angustia de hablar en público, mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las interpretaciones artísticas.
El EMDR está basado en la ciencia psicológica y obtiene información tanto de la teoría psicológica como de las investigaciones del cerebro. (Neurociencias)
«El objetivo de la EMDR es desensibilizar un recuerdo traumático para que deje de ser doloroso»
El EMDR integra elementos tanto de las teorías psicológicas (del afecto, apego, conductual, procesamiento bioinformacional, cognitiva, humanística, psicodinámica y somática), como de las psicoterapias (basada en el cuerpo, cognitiva-conductual, interpersonal, centrada en la persona, y psicodinámica), dentro de una serie de procedimientos estandarizados y protocolos clínicos. |
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¿Qué conseguimos con estos tres tipos de estimulación? Lo que conseguimos es que la persona, que tiene recuerdos de ansiedad y dolor, que revive los momentos trágicos y el accidente sin querer, se desensibilice y todos esos recuerdos dejen de ser perturbadores. Lo que ocurre con el trauma es que la información queda congelada en las redes neuronales y no hay un acceso al sistema general, la memoria queda congelada. Con el reproceso de la información, se reconectan las redes neuronales con el resto del sistema, de modo que el afectado deja de tener ansiedad y temor. Es algo que ocurre durante la fase del sueño REM y también con los movimientos oculares. ¿Cuáles son las consecuencias del sueño REM? Es un mecanismo natural de reprocesamiento de la información y de desensibilización. Es nuestra forma natural de superar la ansiedad del día a día; el sueño también tiene importancia en el aprendizaje de la experiencia. Los movimientos oculares también funcionan de forma que permiten aprender y reprocesar. ¿Funciona tanto en niños como en adultos? «EMDR es aplicable a otros trastornos como la ansiedad general, la fobia o el trastorno obsesivo» Sí, en el caso de los niños funciona más rápido y se trabaja de forma algo diferente; con dibujos y con muñecos, para que expliquen sus recuerdos. Una vez tuve que atender a un niño que había vivido un abuso emocional en casa en forma constante. Yo estuve allí. El niño llevaba dos días sin pronunciar palabra, con un mutismo y estado de shock total; había sido maltratado en forma constante sin que los padres se percataran de esto . A través del juego pudimos representar la escena de lo sucedido, aunque en estos casos también es importante que los padres te cuenten la historia del suceso. Con los adultos, todo esto es innecesario. |
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¿Qué profesionales aplican la EMDR? Cada vez vamos siendo más. Se exige que las personas que la aplican sean psiquiatras, médicos entrenados en psicoterapia, psicólogos Clínicos especializados, y profesionistas con especialidad en salud mental . Los profesionales que la aplican, ¿lo hacen en combinación con otras psicoterapias? La EMDR es muy efectiva para tratar el estrés postraumático, pero también es aplicable a otras patologías como la ansiedad general, la fobia o el trastorno obsesivo. Ahora bien, en la persona con ansiedad generalizada -no sólo con un trauma- también es posible aplicar técnicas de relajación; o en las personas que sufren dolor crónico, en las que el dolor es una parte esencial asociada al trauma, también es posible realizar sugestiones hipnóticas. Por lo tanto, la EMDR es una técnica flexible, que se puede combinar con otras técnicas. Para resumir, ¿podríamos decir que las personas con estrés postraumático y que se someten a la técnica EMDR consiguen desensibilizar su recuerdo e integrarlo de manera que no sea doloroso? Exacto. La persona puede integrar ese recuerdo dentro de su biografía, se desensibiliza y tiene un nuevo aprendizaje o recurso que le puede ayudar a encarar una nueva situación estresante. No sólo le desensibiliza respecto al dolor pasado, sino que le prepara para el presente y el futuro. ¿Se ha estudiado si, pese a haberse sometido a esta técnica, estas personas pueden sufrir recaídas? Las personas pueden recaer porque pueden experimentar otra situación traumática en sus vidas. Así, una persona puede sufrir un accidente de coche, después se le puede morir un familiar o enfermar de cáncer, padecer dolor y diversos traumas. Las pérdidas forman parte de la vida. Y en ese caso, ¿la EMDR vuelve a funcionar? Sí, pero con esa situación traumática. Muchas personas, como les a funcionado en su momento, vuelven a recurrir a esta técnica. |
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Tratar el estrés postraumático es posible tanto en adultos como en niños mediante un Método denominado EMDR. Fue ideada tras un hallazgo casual de la psicóloga americana Francine Shapiro hace 20 años. Sin embargo, aún está poco extendida en México.
Las personas que a consecuencia de una situación traumática experimentan ansiedad, temor y reviven de forma involuntaria esos hechos traumáticos constantemente, pueden llegar a tener los mismos recuerdos sin que sean dolorosos pero si incómodos por los síntomas que se manifiestan, tras someterse a la EMDR se logra que desaparezcan. Laura Rodríguez Avilés, Psicoterapeuta y experta en la aplicación de EMDR, nos cuenta los secretos de esta técnica que aplica a niños y adultos afectados por estrés postraumático.
¿En qué consiste? Se aplica a personas que han sufrido un trauma. Con esta técnica trabajamos con el recuerdo de la situación traumática, con las imágenes, recuerdos visuales y sensoriales. La persona debe concentrarse en ellos. Un ejemplo es el de alguien que ha sufrido un accidente de coche y que tiene síntomas de estrés postraumático (los síntomas perduran mas de un mes). A esta persona se le pediría que se concentrase en los recuerdos de la situación, que piense algo así como «estoy estirado en medio de la calzada, huelo a gasolina, noto un dolor fuerte en el pecho y estoy sangrando...». A la vez que se concentra en estos recuerdos le aplicaríamos una estimulación bilateral visual, auditiva o táctil.
¿Por qué? Sabemos que el cerebro está compuesto por dos hemisferios. Trabajamos con los ojos de la persona, que movemos de un lado a otro, de derecha a izquierda y de izquierda a derecha. De esta forma, estimulamos ambos hemisferios del cerebro con el movimiento ocular, algo que descubrió fortuitamente Francine Shapiro. También se puede aplicar otro tipo de estimulación con sonido, y finalmente, un tercer tipo de estimulación es la quinestésica, que consiste en utilizar el tacto. Aunque esta técnica se ha ido sofisticando y hoy disponemos de unos sensores que aplicamos al paciente. |
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¿En cuánto tiempo de aplicación de esta técnica se pueden notar mejorías? Aunque hay información que dice que con dieciocho sesiones es suficiente, lo cierto es que cada persona es un mundo y con cada uno se alcanzan resultados diferentes. No obstante, es un método rápido si se compara con otras terapias. En general, cuando ha habido una exposición única a un trauma -una persona a la que nunca le haya sucedido nada extremo en la vida y que, de pronto, haya sufrido un accidente- entre 6 y 12 sesiones ( por evento traumático ) son suficientes para desensibilizarla respecto a la situación traumática. Pero en las personas que son vulnerables al estrés postraumático y que no han vivido una situación traumática una vez, sino varias, son necesarias más sesiones de 12 a 48 es diferente por persona. ¿Varias situaciones traumáticas? Me refiero, por ejemplo, a una persona que ha vivido una situación de abandono en la infancia, que ha sido maltratada por su pareja y que, luego, ha sufrido un accidente de coche. En este tipo de casos, no estamos ante una situación traumática sino ante una persona que ha sufrido estrés postraumático desde hace años. El proceso cuesta más, porque detrás del accidente hay otras situaciones dolorosas. En los niños, alrededor de diez sesiones son suficientes. |