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Qué es trauma?
1.- Trauma es una experiencia emocional dolorosa o shock que crea a menudo consecuencias dañinas para el desarrollo psicológico y el bienestar psicofísico del individuo.
2.- Los eventos traumáticos son situaciones excepcionales de desesperanza y distrés que la persona experimenta "de primera mano" o bien es testigo o escucha o se entera (por los medios, etc.); y que pone en peligro su integridad física y/o psíquica o la de personas cercanas a él.
3.- Eventos traumáticos típicos son las calamidades naturales, violencia, accidentes serios, la violencia urbana y la inseguridad, la violencia en el deporte, la muerte, heridas o lesiones serias de amistades y/o parientes, y el estrés relacionado con la guerra.
4.- El trauma puede aparecer después de un evento único, una serie de eventos, o bien un período de vida de naturaleza traumática particularmente perturbador (como el maltrato físico/psíquico/sexual, repetido en la infancia).
Resistencia al Trauma
Existen muchos factores que contribuyen a la formación de una reacción pos traumática. Uno de los factores más decisivos es la resistencia personal al trauma previa a la exposición del evento traumático.
La resistencia puede ser dividida en específica y no específica:
1.- Resistencia Específica: se compone de la preparación previa al evento traumático que posee la persona. Esta preparación neutraliza una segura extensión del efecto repentino e inesperado, permitiendo a la persona "jugar" con el trauma en su imaginación y practicar mentalmente a través de ejercicios específicos. Los planes preventivos del EMDR se han diseñado para fortalecer este tipo de resistencia entre las poblaciones de alto riesgo.
2.- Resistencia No - Específica: Consiste en las relaciones sociales e interpersonales que la persona posee antes de la exposición al evento traumático. Sentimientos de soporte y cohesión social e interpersonal incrementan la resistencia a los eventos traumáticos, mientras que sentimientos de soledad y de no-pertenencia la disminuyen.
Durante tiempos de crisis, nos enfrentamos con necesidades físicas y de seguridad. Focalizamos en la estabilización de las heridas y finalmente, en la preservación de la vida. Los eventos traumáticos actuales, nos obligan a elevar nuestro nivel de cuidado y formación para enfrentar la emergencia de necesidades psicológicas.
Se ha escrito mucho acerca de la intervención pos crisis; "los primeros auxilios psicológicos" se han incorporado a las secuelas de una tragedia. En años recientes se han desarrollado intervenciones efectivas para "desmovilizar", para efectuar defusing y Debriefing a las personas, después de una crisis subsiguiente a una experiencia traumática.
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